Es war schön heute Abend...Ich habe mich endlich mal von dem ganzen Scheiß
ablenken können. Habe viel gelacht und geredet, was getrunken und bin ziemlich heiser.
Bin noch immer bisschen angeschwipst, also sorry, falls ich totalen Blödsinn schreibe
oder Rechtschreibfehler mache...
Heute Abend war ich glücklich. Glücklich, gut drauf und vor allem normal.
Habe zumindest so gewirkt. Keiner von meinen Freunden weiß, dass ich
20 Minuten bevor ich mit ihnen in der Bar gesessen bin, mein Abendessen
ausgekotzt habe. Dass ich in der Früh schon Schokolade gefressen habe,
weil es mich verrückt macht, mir das Essen zu verbieten und ich es dadurch
fast automatisch in mich hineinstopfe. Mir die Schokolade hineinstopfe.
Keiner von ihnen sieht, wie ich vorm Spiegel stehe und mir die Tränen in die Augen
schießen und ich mir wütend in meinen speckigen Bauch kneife. Sie sehen
das glückliche Mädchen, das lacht, trinkt, und für jeden Spaß zu haben ist.
Jetzt bin ich wieder zuhause. In meinem Bett, und ich könnte heulen.
Ich habe keine Ahnung was ich heute alles gegessen habe. Ich
weiß es nicht mehr. Es sind solche Unmengen... Ich versuche es trotzdem irgendwie
mal aufzuzählen:
Cornflakes, Schokolade, ein Brötchen mit Butter,
ein Burito, Salzstangen, Joghurt, ...
Am Abend habe ich noch so komische Mohnnockerl gegessen und ein Brötchen, habe
gekotzt.
Gefressen, geweint, gekotzt.
Ist das normal? Ich wollte nach den Ferien eine Veränderung. Jetzt habe
ich noch knapp 10 Tage Zeit. Ich werde mein bestes geben. Ich muss was
ändern. Aber das wichtigste: ich darf nicht mehr kotzen!!!
Die letzten 4 Tage habe ich jeden Tag mindestens einmal mein Essen wieder
hochgewürgt, und das muss jetzt ein Ende haben. Ich will nicht so verzweifelt sein
und jeden zweiten Tag darüber klagen, wie undiszipliniert und fett ich doch bin.
Ich will wirklich etwas ändern. Und ich fange nicht morgen früh damit an, sondern
JETZT. Denn es beginnt im Kopf, und mir REICHTS.
Gute Nacht meine Süßen :*

x 2  vollkorncornflakes mit milch (0,9 %)
x kornspitz mit schinken (ohne butter)
x 3 garnelen
x 3 litschis
x himbeeren mit zucker
x salzstangen
=1100kcal
 Und es ist erst mittag!!!!!!!!!!!!
Ich hasse mich. Ich versuche heute nichts mehr zu essen, auch wenn ich
vermute, dass ich es eh nicht schaffe... Aber ich versuche es trotzdem..

Mir ist ja heute was echt bescheuertes passiert. Eigentlich
wollte ich heute schwänzen und habe mich schon auf einen ruhigen
Tag im Starbucks und im Thalia gefreut und auf einmal läuft mir auf
meinem Weg von der einen zur nächsten U-Bahn meine Klasse entgegen,
die grade auf dem Weg zum Wasserkraftwerk Freudenau waren (wir hatten
Projekttage mit dem Thema Wasser). Ich habe vorher noch überlegt, ob
ich absichtlich die Gegend wo sie mir über den Weg laufen könnten, großräumig
meiden sollte, habe mir dann aber gedacht, dass es schon sehr unwahrscheinlich
sein würde, meiner Klasse einfach irgendwo in der U-bahn zu begegnen. Denkste.
Als ich gesehen habe, wie sie mir entgegen gekommen sind, habe ich kurz überlegt
umzudrehen und weg zu rennen, bin aber im Endeffekt doch mit gegangen.
War natürlich sterbenslangweilig. Ein kurzer Vortrag, eine Führung und eine
Nachbesprechung auf englisch.

Und... Oh Gott. Essenstechnisch wars die totale Katastrophe.
Ich hasse mich so sehr.
F: 1Kornspitz, Joghurtdrink 0,1% fett
M: /
und dann:
Kornspitz, Butter, joghurt: gekotzt
spaghetti, kuchentteig, bisschen fleisch: gekotzt
und dann das schlimmste:
ich hab fast den ganzen Kuchen aufgegessen + 3 scheiben toast
und Himbeeren mit Magermilchjoghurt. Und ich konnte es nicht wieder
los werden. Wieso habe ich es so versaut? Ich weiß es nicht.
Das schlimmste daran ist ja eigentlich, dass meine Mum sich tierisch
aufgeregt hat, ob es mein Ernst sei, dass ich den ganzen Kuchen aufgegessen
habe. Man hat richtig gemerkt, wie sie mir damit sagen wollte:
"Wenn du so weiter machst, bist du bald so dick wie ich."
Ich schäme mich so sehr für meine Schwäche. Solange ich unterwegs bin,
ist es kein Problem. Aber sobald ich zuhause bin, bin ich so verfressen.
Ich hasse mich.

Tut mir leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe... Ich war ziemlich beschäftigt in
den letzten paar Tagen.. Hatte lange Schule, war bei meinem Freund, habe einfach viel
zu tun gehabt.
Mit dem Essen läuft es diese Woche eigentlich recht gut. Ich glaube ich mache langsam
Fortschritte. Ich habe schon lange nicht mehr "gefressen"... Nie über 1500kcal gekommen,
obwohl ich oft genug die Chance dazu gehabt hätte.
Viele Magersüchtige oder Leute, die abnehmen wollen sagen, es hätte einen Moment gegeben,
in dem es in ihrem Kopf "Klick" gemacht hat, und sie wussten, dass sie etwas ändern mussten,
und endlich angefangen haben es durch zu ziehen. Ich glaube bei mir war es am Sonntag so weit.
Und ich hoffe das es jetzt erst mal so bleibt. Noch 2 Tage Schule, und dann habe ich Osterferien.
Ich fliege nach Schweden, leider doch alleine weil meine beste Freundin nicht darf. Aber so
habe ich mal Zeit um mich richtig auszuruhen, viel Sport zu machen, und die Zeit mit meiner
Oma zu genießen. Ich will, dass man in 2 Wochen einen Unterschied sieht. Wenn auch nur
einen kleinen.

Sonntag: 
~1500kcal, gekotzt, das erste mal seit langem Joggen
Montag: 
~1000kcal (und joggen)
Dienstag:
~600kcal 
Heute:
~400kcal (und joggen)

Fett. Fett. Fett.
Ich freu mich schon so auf mein neues Ich, auf einen Körper,
für den ich mich nicht mehr schämen muss. Ich freue mich auf
einen Körper, den ich nicht verstecken muss. Denn ich werde
dünn sein. Zierlich, elegant und DÜNN.
Es liegt zwar noch viel Arbeit vor mir, aber ich denke, ich bin auf
dem richtigen Weg.

-Sophy :*

Ich habe nie gesagt, es würde leicht sein.
Ich habe nie behauptet, ich würde es auf anhieb schaffen.
Ich falle hin, ich stehe wieder auf.
Ich schaue in den Spiegel und könnte kotzen.

So geht das nicht weiter. Ich schaffe es nicht, mit einer
gesunden Menge essen klar zu kommen. Es geht nicht.
Entweder garnichts, oder fressen. Alles dazwischen scheint
mir unmöglich zu sein. Ich weiß, dass ich es nicht schaffe "gesund"
zu essen. Aber ich will nicht fressen!!!!!!!!
Ich hasse mich so sehr. Wieso schaffe ich es nicht normale
Portionen zu essen? Wieso habe ich den Drang, immer mehr in
mich hinein zu stopfen? Immer mehr und immer mehr...

geplant war:
x 2El Haferflocken, magermilchjoghurt, himbeeren
x 80g Dinkelwaffeln (wie Reiswaffeln)
x Snackwrap, kleine Portion Pommes
x eine kleine Portion AsiaNudeln
dazu gekommen ist:
x Kitkat
x Giotto
x bestimmt 2 Tafeln Schokolade (in anderer Form)
x noch eine kleine Portion Nudeln
x Erdbeeren

Und hier ist der Punkt an dem ich mich frage:
Was soll das?! Bin ich verrückt?! Das hört jetzt auf.
Jetzt sofort. Denn das ist nicht mehr normal...

Die letzten paar Tage waren in Ordnung. Ich habe weder gefressen, noch gekotzt.
Ich bin jeden Tag unter 1800kcal geblieben, was eigentlich einem normalen Essverhalten
entspricht.
Aber eins habe ich gemerkt. Man schafft es nicht von 2000kcal auf 200kcal in einem Tag.
Man muss sich langsam daran gewöhnen. Darum habe ich mir gedacht, ich esse jetzt jeden
Tag 100kcal weniger... Mache sozusagen meine eigene kleine Diät... Wenn ich dann bei 0kcal
angefangen habe, werde ich einfach versuchen unter 500zu bleiben.
Heute waren es 1800, morgen werden es 1700. Näheres dazu werde ich
bei "food" schreiben :)

Ich hatte echt ein wahnsinnig schönes Wochenende! Das Wetter bei uns in Wien
ist echt wahnsinn! Ich habe bei meinem Freund geschlafen, und heute haben wir
uns auf die Praterwiese gelegt, und die Sonne genossen. Es ist so schön mit ihm,
ich fühle mich einfach so wohl wenn ich bei ihm bin!

So, jetzt gehe ich noch spazieren, und werde dann ein paar Bauch-Beine-Po
Übungen machen. Hoffe bei euch läuft so weit alles gut.

-Sophy :*

Ja, ich bin schwach. Aber ich muss jetzt wieder aufstehen und weitermachen.
Nicht jammern. Denn so werde ich níchts ändern.
Noch 2 Wochen, dann fliegen meine beste Freundin und ich nach Malmö.
In eine Stadt der Mode. Meiner Meinung nach, findet man selten
so viele hübsche, dünne Mädchen in einer Stadt, wie in Malmö. Also
muss ich jetzt Gas geben!

Ich versuche momentan mich ein bisschen mit Tumblr auseinanderzusetzen.
Schaut es euch mal an. Ich muss definitiv daran arbeiten, ich kenne mich
damit noch garnicht aus, aber wenigstens beschäftigt es mich.. :)
http://shes-starving.tumblr.com/

-Sophy <3

Okay..
zuerst die schlechten Nachrichten:
1. )
Ich hab gefressen.
Über den Tag verteilt:
x 1 Kaisersemmel mit Putenschinken (ohne Butter)
x sushi mit einer freundin (gott sei dank habe ich mich zu sehr vor
   dem Frittierten geekelt um es auch nur anzuschauen)
x 1 Stück Kuchen, Himbeeren mit Puderzucker
x 2 Zwiebacke

hässlich // fett // unwürdig // undiszipliniert // FETT // FETT// FETT


2.) Morgen Französisch-Arbeit und noch NICHTS gemacht bzw nichts
     wirklich geschafft obwohl ich mich versucht habe zu konzentrieren.
     Ich muss mich jetzt echt noch reinhängen, um irgendwie eine positive
     Note rauszuholen.

Okay, kommen wir zu den positiven Dingen, die meiner Meinung nach die schlechten
Dinge weit übertrumpfen.

1.) ICH HABE EINE KÜCHENWAAGE!!! endlich! endlich! endlich!
     Ab jetzt wird jede kleine Kalorie die ich zu mir nehme, ganz genau berechnet.
     Kontrolle, halloooo!

2.) Meine beste Freundin und ich fliegen, wenn jetzt nichts schief läuft in den
    Osterferien nach Schweden!!! Oh mein Gott, oh mein Gott! Ich freu mich
     so, so, so! hoffentlich klappt das!!!

Schreibe morgen wieder irgendwas genaueres, jetzt läuft mir einfach die Zeit davon....

- Sophy :*

Ich habe so Angst wieder zu versagen. Ich darf nicht versagen.
Dieses Gefühl zu wissen, dass man versagt hat ist unerträglich. Dieser
Selbsthass, der mich jeden Tag quält. Ich weiß, ich bin nicht gut darin,
meine Gefühle zu zeigen. Nicht mal in meinen Posts. Ich habe es so
gelernt... Meine Gefühle zu verstecken, stark zu sein, niemanden an mich
heran zu lassen. Aber ich glaube, wenn es jemanden gibt, der mich versteht,
dann bestimmt ihr...
Ich spüre diese Schwäche in mir hoch steigen, dieses "mir ist doch alles egal"-Gefühl.
Und ich muss dagegen ankämpfen, denn ich will es durchziehen.
Ich muss.
Und ich würde mich so freuen, wenn sich da draußen irgendjemand finden würde,
der auch jemanden braucht, der ihn unterstützt und motiviert. Ich hatte zwar noch nie
einen "twin", aber ich würde es gerne mal versuchen... Jemanden zum reden, motivieren,...
Wer Interesse hat, schreibt mir einfach :* sophyinwonderland@yahoo.de

Es gibt mein Gewicht jetzt übrigens, so oft ich dazu komme in der Rubrik "weight".
Noch nicht so beeindruckend, aber ich arbeite daran, versprochen!

:*
Sophy <3

Okay, heute ist definitiv nicht mein Tag.
Mathe war natürlich nicht so besonders... Kaum gelernt,
Bauchkrämpfe, Zeitmangel,... Mal schauen was dabei raus kommt.
Aber auch abgesehen von meiner Mathe-Arbeit und meiner bevorstehenden
Französisch-Arbeit fühle ich mich nicht so gut.
Ich bin einfach wahnsinnig schlecht drauf, und würde mich am liebsten
in meiner Bett-Höhle verkriechen, wo mich keiner sehen kann.
Ich hasse mich so sehr. Bei jeder verspiegelten Oberfläche laufe ich vorbei,
und schaue mich an. Wie fett meine Beine sind, wie breit meine Hüfte.
Ich halte das echt nicht mehr aus. Gott sei Dank ist meine Disziplin wieder da.
Denkste. Heute 300kcal angesagt und ich hatte so Lust einen Kuchen zu backen!
Gesagt, getan, und natürlich Teig genascht, und gleich noch ein Kornspitz hinterher.
Wenigstens ohne Butter oder so, sondern einfach nur fettarmer Schinken. Das
ganze habe ich dann wieder hochgewürgt, bis nichts mehr kam. Wobei ich denke,
das doch ziemlich viel von dem Kornspitz drinnen geblieben ist.
Aber wenn ich heute nichts mehr esse, komme ich mit den 300kcal noch aus.
Abführmittel habe ich das erste Mal seit einer Ewigkeit auch genommen, einfach
weil ich so ein schlechtes Gewissen hatte, soetwas fettiges gegessen zu haben.
3. Tag und schon nasche ich? Bin ich verrückt? -.-

xKornspitz & Teig (hochgewürgt)
x HippGlas 125kcal
x 2 Zwiebacke 60kcal

Jetzt werde ich mit meinem Hund raus gehen, einen schönen großen Spaziergang
machen, und dann Französisch lernen.

-Sophy :*

Jetzt hat es mich wohl auch erwischt. Magen-Darm-Grippe. Ich konnte fast die ganze
Nacht nicht schlafen, weil mir so schlecht war. Heute in der Früh war ich fest davon
überzeugt, in die Schule zu gehen, weil es der letzte Tag vor einer wichtigen Mathe-Arbeit ist,
vor der ich mich wirklich fürchte, obwohl ich eigentlich gut bin in Mathe. Das Problem ist nur,
es geht nicht mehr ums rechnen. Es geht ums Erkennen von verschiedenen Funktionen, angeben
derer Eigenschaften. Logarithmusfunktionen, Exponentialfunktionen,... Ich hasse das!
Und jetzt liege ich schon den ganzen Tag auf der Couch, dämmer immer wieder weg, und
bin unfähig irgendwas zu machen,geschweige denn zu lernen.
Gott sei Dank musste ich mich Dank ziemlich guter Magen-Darm-Tropfen bisher noch
nicht übergeben, aber wahnsinnig übel ist mir trotzdem. 500kcal sind heute angesagt.
Ich hätte zwar die Chance gar nichts zu essen, würde das auch echt bevorzugen, aber
mein Körper braucht die Kraft jetzt. Ich muss die Arbeit morgen mitschreiben.
Also versuche ich ein bisschen Schonkost zu essen:

x  Zwiebacke (300kcal)
x später 2 geriebene Äpfel (140)
x Minnireiswaffeln (30)


Wie rechnet ihr eure Kalorien eigentlich aus? Habt ihr Tabellen oder so?
Ich habe vor einem Jahr mal FDDB entdeckt, und ich liebe es. Und ich
speichere eigentlich jeden Tag was ich esse, und es ist echt einfach!
Wer es nicht kennst, sollte das unbedingt auch mal ausprobieren! Gibts
auch als App für IOS.
Hier der Link

Hört auch das Lied unten mal an, ich finde es wahnsinnig schön :)
-Sophy :*

Ich habe heute das Bootcamp angefangen, und der erste Tag ist schon
mal super gelaufen. 500 kcal waren angesagt & bis jetzt bin ich noch nicht drüber,
und so weit wird es auch nicht mehr kommen, denke ich...

x Müsliriegel 70
x wenig Suppe ~40
x ein vollkorntoastsandwich 200
x ein paar himbeeren mit magermilchjoghurt 80

Heute habe ich ENDLICH die neuen Batterien für die Waage gekauft.
Hat mich ganze 10€ gekostet. Das heißt, ab nächster Woche gibts
dann täglich mein Gewicht unter "weight".

Bis auf das mit dem Essen war mein Tag echt beschissen. Ich weiß garnicht,
warum ich mich immer so abgrenze. Ich sitze den ganzen Tag alleine in der
Schule, einfach weil ich es nicht schaffe mich mit anderen zu unterhalten, zu
lachen, einfach normal zu sein.
Sobald ich aufstehe, habe ich sofort das Gefühl, alle würden mich anstarren
und lästern. Darüber, wie fett ich bin, wie fett meine Oberschenkel sind, und
darüber wie hässlich ich bin. Meistens sitze ich in meiner Jacke eingehüllt da,
verstecke mich vor den Blicken der anderen. Ich friere den ganzen Tag, obwohl
ich nicht dünn bin, oder zu wenig esse... (in den letzten Tagen habe ich mich ja
ziemlich ausgewogen ernährt).
 Nur bald werde ich keine Jacke mehr brauchen, denn bald kommt der Sommer.
Bis dahin muss ich dünn sein. Bis dahin darf ich keine Fettpölsterchen mehr haben,
die ich versuche muss zu verstecken.
Ich hoffe wirklich dass ich das Bootcamp durchhalte. Und wenn ich mal einen
Durchhänger habe, ich gebe nicht auf!


- Sophy :*

Gestern war ich mit meinem Freund im Kino, und wir haben "the descendants" geschaut.
Der Film war meiner Meinung nach mittelmäßig, da er keinen richtigen Höhepunkt hatte,
und der Typ in dem Film,  dem Kerl, mit dem seine im Koma liegende Frau ihn betrogen hatte, keine
reingehauen hat, aber es war ein total schöner Abend. Ich habe jede Sekunde genossen.
Es tut einfach so gut bei ihm zu sein!
 Ich habe echt Angst vor meinem Auslandsjahr, und wie ich das alles nur ohne ihn schaffen soll.
 Er ist derjenige, der mich in den Arm nimmt wenn ich schlecht drauf bin, der mit mir lacht
wenn ich gute Laune habe. Derjenige, der IMMER fürmich da ist.
Wir sind jetzt über ein Jahr zusammen, und ich kann es mir einfach nicht mehr vorstellen, wie
es ist, aufzuwachen, und zu wissen, er ist nicht bei mir.


Ansonsten schleppe ich mich momentan nur so vor mich hin. Ich versuche mich auf die
Schule zu konzentrieren, was nicht so wirklich funktioniert. Ich versuche abzunehmen,
was mir auch nicht wirklich gelingt. Ich habe momentan nicht mal eine Waage. Ich hasse
es. Ich will meine Kontrolle zurück! Und die Küchenwaage! Ich ernähre mich zwar gesund,
aber es ist zu viel!
Heute waren es:
x 3 Milchbrötchen (bei meinem Freund in der Früh -.-)
x Brühe
x Himbeeren mit Schokopudding (milch 0,9% mit wasser gemischt & Süßstoff statt Zucker)
x 1 kleine Kartoffel, Salat,2EL Reis,ein Kipferl (oder was auch immer) mit Diätmarmelade
x 1 Müsliriegel (70kcal)

insgesamt hatte der ganze Scheiß (ziemlich) genau ausgerechnet 1500 kcal. Ich habe auch
Getränke mitgerechnet. Das ist echt verdammt viel. Ich muss besser planen. Das in der Früh
hätte echt nicht sein müssen. Da hätte ich dann schon mal 500 kcal gespart. Merde.
Hoffe bei euch läuft es besser!
Schaut euch das Video an! Meiner Meinung nach eine der besten Frühlingsthinpos!

-Sophy :*

Der Tag heute war nicht so besonders...
Ich wollte eigentlich ins Fitnessstudio gehen, aber meine Mutter wollte mich nicht
lassen, weil ich so viel unterwegs war in den letzten Tagen. Wir haben uns ein bisschen
gestritten, aber ich habe nachgegeben, weil ich mich nicht gerne mit meiner Mutter streite.
Stattdessen wollte ich laufen gehen... Was war? Natürlich.. Schneesturm. Beschissen.
Deswegen hab ich  nur ein bisschen Powertanzen gemacht und aufgeräumt.

Das Essen war auch nicht so besonders. Ich hab gekotzt. Schon wieder. Das muss aufhören!

In der Schule ist Gott sei Dank nicht so viel passiert, den Großteil der Zeit bin ich einfach nur
da gesessen und habe vor mich hingeträumt. Trotzdem bin ich jetzt hundemüde.
Und mir ist eiskalt. Weder Dusche noch Heizung funktionieren momentan richtig, ich hasse es!
 Hoffentlich wird das schnell repariert...Aber frieren verbrennt ja auch Kalorien...
Gleich werde ich mich gemütlich auf die Couch hauen, (nachdem ich meine Situps usw.
gemacht habe) und werde "Germanys next Topmodel" schauen, was mich hoffentlich ein
bisschen für den morgigen Tag motivieren wird.
Nach der Schule habe ich direkt Klavierunterricht, und danach werde ich wahrscheinlich
den ganzen Abend lernen müssen, also werde ich vermutlich nicht zum schreiben kommen.
Ich habe nächste Woche Französisch und Matheschularbeit. Gleich die zwei schlimmsten Fächer...
Ich werde es so versauen. Ich sollte echt lernen...
Also  bis dann ihr Lieben!
:*
-Sophy <3

Heute bin ich aus NY zurück gekommen. Eigentlich bin ich viel zu müde zum schreiben,
weil ich im Flugzeug nicht wirklich schlafen konnte, aber ich wollte mich unbedingt mal
wieder melden. :)
Also, es war wirklich sehr schön in New York! Eigentlich wollten wir ein bisschen
Sightseeing machen, aber wir waren im Endeffekt doch nur einkaufen...
Ich dachte mir, ich zeige euch mal ein paar von den Sachen, die ich gekauft habe.

Mantel: Tommy Hilfiger
Schal: Burberry-fake
Top: Ralph Lauren

Tasche: Prada (Markdown)

oben: Make-up Beutel: Tommy Hilfiger
unten: Geldbörse: Hérmes

  Ich hab auch noch 2 Blusen, eine Strickjacke und Turnschuhe gekauft, vielleicht lade ich die Bilder irgendwann noch hoch, aber ich bin grade einfach zu müde zum fotografieren...

Das mit dem essen, war eigentlich in Ordnung, ich hab immerhin nicht zugenommen...
Wir sind ja den ganzen Tag herumgelaufen, da haben wir bestimmt einiges verbrannt. 

Auf jeden Fall sind meine Füße jetzt immer noch angeschwollen und tun weh... 

Gute Nacht :*

-Sophy <3